20551
Książka
W koszyku
Szczupła i zgrabna sylwetka / Marja Putkisto ; tłumaczenie z angielskiego Joanna Figlewska. - Warszawa : Świat Książki, 2006. - 159, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Putkisto Marja. Figlewska Joanna. Tłumaczenie
Temat
Gimnastyka
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Autorka - fińska tancerka - od dziewiętnastu lat propaguje swoje rewelacyjne ćwiczenia, szybko i widocznie poprawiające sylwetkę. Polegają one na specjalnym oddychaniu i rozciąganiu mięśni - ich długość ma ogromny wpływ na naszą postawę i w efekcie powoduje wyszczuplenie ciała. Metoda ta, przeznaczona dla osób w każdym wieku bez względu na sprawność fizyczną, redukuje bóle pleców i utrzymuje silne, zdrowe kości. Cały, łatwy program ćwiczeń jest tu przedstawiony w opisach, na zdjęciach i rysunkach krok po kroku. Metoda Putkisto może być stosowana samodzielnie lub w połączeniu z innymi (Pilates, technika Alexandra, joga).
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia w Nędzy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej