20552
Book
In basket
Szczupła i zgrabna sylwetka / Marja Putkisto ; tłumaczenie z angielskiego Joanna Figlewska. - Warszawa : Świat Książki, 2006. - 159, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Author
Putkisto Marja. Figlewska Joanna. Tłumaczenie
Subject
Gimnastyka
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Autorka - fińska tancerka - od dziewiętnastu lat propaguje swoje rewelacyjne ćwiczenia, szybko i widocznie poprawiające sylwetkę. Polegają one na specjalnym oddychaniu i rozciąganiu mięśni - ich długość ma ogromny wpływ na naszą postawę i w efekcie powoduje wyszczuplenie ciała. Metoda ta, przeznaczona dla osób w każdym wieku bez względu na sprawność fizyczną, redukuje bóle pleców i utrzymuje silne, zdrowe kości. Cały, łatwy program ćwiczeń jest tu przedstawiony w opisach, na zdjęciach i rysunkach krok po kroku. Metoda Putkisto może być stosowana samodzielnie lub w połączeniu z innymi (Pilates, technika Alexandra, joga).
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia w Nędzy
There are copies available to loan: sygn. 613.7 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again