SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Nędzy

1 result

Book

In basket

rate

Dieta dobrych kalorii : skuteczna metoda odchudzania i zapobiegania powstawaniu tłuszczu / Philip Lipetz. - Warszawa : Wydaw. W.A.B., 1998. - 179 stron : rysunki ; 24 cm.

Author

Lipetz Philip

Subject

Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne Odchudzanie

Jak schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę. Czy można stracić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej bez drakońskich diet i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych? Dr Lipetz twierdzi, że tak, ponieważ nadwaga wynika nie z wartości kalorycznej spożywanych potraw, ale ich indeksu glikemicznego. Innymi słowy, przestrzeganie diety nie przyniesie pożądanego rezultatu, jeżeli nie będzie ona oparta na produktach zawierających tak zwane dobre kalorie, niepowodujących syndromu odpowiedzi głodowej. Stosując zasady tej nowatorskiej metody, można jeść do syta i tracić zbędne kilogramy, ponieważ organizm przestaje produkować nową tkankę tłuszczową, a jednocześnie spala starą. Najważniejsza dewiza dr Lipetza brzmi: Nigdy nie bądź głodny i nie rezygnuj z posiłków, co pozwala wyeliminować przykre objawy towarzyszące restrykcyjnym dietom: zdenerwowanie, zmęczenie i apatię. W książce Dieta dobrych kalorii dr Lipetz nie tylko szczegółowo przedstawia zasady tej rewolucyjnej, ale nieskomplikowanej metody, ale również podaje przykładowe jadłospisy i przepisy kulinarne oraz dokonuje podziału ponad trzech tysięcy produktów na zawierające dobre i złe kalorie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia w Nędzy

There are copies available to loan: sygn. 613.2 (1 egz.)