Sen i jego uzdrawiająca moc : czym jest sen, bezsenność i inne dolegliwości, rola marzeń sennych, naturalne recepty na zdrowy sen

20518

Książka

W koszyku

oceń

Sen i jego uzdrawiająca moc : czym jest sen, bezsenność i inne dolegliwości, rola marzeń sennych, naturalne recepty na zdrowy sen / Sheila Lavery ; z angielskiego przełożyła Marta Klimek-Lewandowska. - Warszawa : Świat Książki, 1998. - 158 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Lavery Sheila. Autor Klimek-Lewandowska Marta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Sen Marzenia senne Bezsenność Odpoczynek Leki nasenne Fengshui

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Sen to czas wielkiej aktywności: przywraca równowagę i energię, intensyfikuje procesy zdrowienia i wzrostu. Książka nasza wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje, w jaki sposób zmiany fal mózgowych, ciepłoty ciała i aktywności hormonów wpływają na naturalny rytm snu i czuwania. Co dziesiąty człowiek cierpi z powodu niedostatku snu, a o wiele więcej uskarża się, że sen nie daje im prawdziwego wypoczynku. Książka nasza to wyczerpujący wykład, który uczy, jak wyrobić sobie zdrowe nawyki związane ze snem. - Zaleca odpowiednią dietę i formy aktywności fizycznej. - Uświadamia rodzicom, jakie są potrzeby dzieci. - Wyjaśnia problemy związane z przyjmowaniem środków nasennych. - Prezentuje możliwości, jakie daje medycyna klasyczna i komplementarna, a także praca nad sobą. - Określa zapotrzebowanie indywidualne za pomocą kwestionariuszy. - Tłumaczy język i sens marzeń sennych. - Ukazuje korzyści Feng shui w aranżacji sypialni. [Źródło: lubimyczytac.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)