SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Nędzy

20563

Book

In basket

rate

Jedz i chudnij / Robert Arnot ; tł. Małgorzata Dobrogojska. - Warszawa : Książka i Wiedza, 2000. - 277stron ; 21cm.

Author

Arnot Robert. Autor Dobrogojska Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Medycyna Dieta Odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Robert Arnot proponuje sprawdzoną metodę kontroli wagi, opartą na najnowszych odkryciach nauki oraz tradycji ludów i kultur, które skutecznie walczyły i zwyciężały w batalii przeciw otyłości. Podaje wszystko, co trzeba wiedzieć o produktach spożywczych, by się zdrowo odżywiać, oraz przedstawia skuteczny plan działania. Walka z otyłością kojarzy się wciąż z niedojadaniem i wyrzeczeniami, kończy się zaś zwykle przegraną. Szukając nowych sposobów odchudzania się, zapominamy jednak, że większość ludzi świata nie ma kłopotów z nadwagą, nawet jeśli wcale nie odmawia sobie jedzenia. W ostatnich latach dokonał się w dziedzinie żywienia znaczny postęp, będący wynikiem rozwoju różnych dyscyplin wiedzy. Wykorzystując lecznicze właściwości pokarmów, naukowcy nauczyli się planować posiłki satysfakcjonujące zarówno mózg, jak i żołądek, a także likwidujące objawy głodu, niepokoju i depresji. Okazało się, że nowa koncepcja walki z nadwagą wymaga mniej siły woli, niż można się było spodziewać, i jest znacznie skuteczniejsza.[Źródło:empik.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia w Babicach

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 613 (1 egz.)