SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Nędzy

15 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Styl życia czyli Diety życia ciąg dalszy / Maja Błaszczyzszyn. - Warszawa : "Przyjaciółka" : "Oferta dla każdego", 1992. - 104 strony ; 20 cm.

Autor

Błaszczyszyn Maja.

Temat

Zdrowe żywienie Przepisy kulinarne Diety Styl życia

Zdrowie to nie brak choroby. To optymalny stan funkcjoowania ciała, umysłu i ducha. To pełna harmonia na tych płaszczyznach [źródło: fragment noty od wydawy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe żywienie : poradnik dla dzieci / Paulina Bronikowska, Aleksandra Paturej - Warszawa : Wydawnictwo SBM Sp.z o.o., 2017 - 32 strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Bronikowska Paulina Paturej Aleksandra Kot Marcin

Temat

Zdrowe żywienie. Poradniki dla dzieci Żywienie dzieci

Gatunek

Wydawnictwa popularne dla dzieci

Każdy wie, że najlepszą receptą na życie w zdrowiu jest aktywność fizyczna i właściwe odżywianie. Poradnik pokaże dzieciom, jak dbać o to, aby każdego dnia dostarczać organizmowi składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Wyjaśni, czym są białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy, wskaże, w jakich produktach ich szukać, oraz podpowie, jak zastąpić śmieciowe jedzenie zdrowymi i pysznymi przekąskami. Warto dbać o zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Babicach

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

101 sposobów aby nie jeść po kolacji / Nancy Butcher ; przekładMichał Kabata. - Warszawa : "Studio Emka", cop. 2001. - 117 stron : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Butcher Nancy. Kabata Michał.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe żywienie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Praktyczny, jasny, pozbawiony abstrakcji i nonsensów poradnik. Znajdziecie w nim 101 sposobów i rad, jak zdrowo się odżywiać, by odnieść sukces w walce ze zbędnymi kaloriami. Ci, którzy koniecznie muszą jeść, znajdą w książce specjalny rozdział z propozycjami niskokalorycznych posiłków, jakie można, jeśli to konieczne, jadać późnym wieczorem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oliwa z oliwek dla zdrowia i urody / Birgit Frohn ; z niemieckiego przełożyła Aldona Zaniewska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 79, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Frohn Birgit (1967- ) Zaniewska Aldona.

Forma i typ

Książki.

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Olej z oliwek

Gatunek

Kucharstwo

Drzewo oliwne jest jedną z najstarszych roślin uprawianych przez ludzi, a dzięki nadzwyczajnej odporności można ją spotkać prawie na całym świecie. Ta książka pokazuje niemalże nieograniczone możliwości zastosowania cennego oleju z owoców oliwki i zaprasza do odkrywania jego wielostronnych zalet: gotowania zgodnie z zasadami zdrowej i pysznej kuchni śródziemnomorskiej albo "dopieszczania" ciała i zmysłów - oliwa zwana "płynnym złotem" służy bowiem nie tylko zdrowemu odżywianiu, ale jest również znakomitym środkiem leczniczym i kosmetykiem. To prawdziwe źródło zdrowia, radości życia i przyjemności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kicia Kocia : witaminowe przyjęcie / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, 2019. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Kicia Kocia)

Autor

Głowińska Anita.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kicia Kocia (postać fikcyjna) Koty Zdrowe żywienie Warzywa Owoce Słodycze Przyjęcia dziecięce Witaminy

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci

Kicię Kocię odwiedził jej najlepszy kolega Pacek. Dzieci objadły się słodyczami. To nie był dobry pomysł, bo Kicię Kocię rozbolał brzuch. Następnego dnia postanawia urządzić witaminowe przyjęcie i poczęstować przyjaciół owocami i warzywami.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Babicach

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82-93 IB (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na schudnięcie - dieta rozdzielna : program utraty 2-3 kg tygodniowo / Myriam Hirano-Curtet ; z niemieckiego przełożyła Barbara Zych. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2001. - 119 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Hirano-Curtet Mirjam. Zych Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe żywienie Odchudzanie Otyłość

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Proponowany program utraty wagi odznacza się racjonalnym podejściem, zapewniającym poczucie sytości i regularną, stopniową utratę wagi. Kluczowym zaleceniem jest oddzielenie spożywania produktów zawierających białko zwierzęce od spożywania produktów węglowodanowych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Soki dla zdrowia : naturalna droga do zdrowia i długowieczności / Bernard Jensen ; [tłumaczenie Marek Czekański]. - Warszawa : Mada, 2000. - 211, [4] stron ; 21 cm.

Autor

Jensen Bernard (1908-2001). Czekański Marek (1948- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe żywienie Soki

Oprócz wyczerpujących i szczegółowych wskazań dietetycznych i ponad 100 łatwych przepisów na wyborne soki, książka zawiera także informacje na temat soków dla niemowląt i dzieci oraz rozdział poświęcony technice samodzielnego wyciskania soków i przyrządzania odżywczych mieszanin za pomocą mikserów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie a zdrowie / Czesław Kierebiński, Zofia Godlewska. - Wydanie 2 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 127 stron : rysunki, wykresy ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Kierebiński Czesław. Godlewska Zofia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Dieta Odżywianie Otyłość Przepisy kulinarne Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Publikacja ma na celu upowszechnienie zasad prawidłowego żywienia. Autorzy w sposób przystępny przedstawili związki i zależności zdrowia i żywienia, wskazując na zasady racjonalnego odżywiania się jako podstawowego czynnika w zapobieganiu chorobom.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Babicach

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzuć palenie i nie tyj! / Penny Ross. - Warszawa : Wydawnictwo Jacek Santorski : System, 1994. - 151, [1] stron : ilustracje ; 17 cm.

Autor

Ross Penny.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe żywienie Palenie tytoniu

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Penny Ross od wielu lat zajmuje się problemem żywienia człowieka, jak również jest prezesem QUIT, organizacji zajmującej się zagadnieniem szkodliwości palenia papierosów. W swojej książce ukazuje nam jak rzucić palenie i nie utyć, bez stresu i zbędnej walki ze sobą? Autorka przekonuje, że można samodzielnie przestać palić, jeśli tylko podejdzie się do tego w sposób aktywny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81/.84 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zawsze szczupła, zawsze piękna, zawsze zdrowa : dieta 4 pór roku / Sonia Skarska. - Warszawa : Brama, cop. 2004. - 154, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Skarska Sonia.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli pragniesz cieszyć się szczupłą sylwetką i zdrowiem, chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, bez niepotrzebnego stresu i codziennego katowania się chcesz stopniowo zmniejszać wagę ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Książka kucharska św. Hildegardy / Wighard Strehlow ; przełożyła Barbara Tarnas. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2009. - 238 stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Strehlow Wighard (1939- ) Tarnas Barbara (1941- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Hildegarda (św. ; 1098-1179) Zdrowe żywienie

Gatunek

Kucharstwo

Już przed 800 laty Hildegarda z Bingen wskazywała na to, że najlepszym lekarstwem jest jedzenie. Głównym punktem jej nauki o żywieniu jest orkisz, któremu przypisuje wybitne działanie lecznicze. Dotyczy to również dużej liczby warzyw, owoców, ziół i przypraw. Książka pokazuje, jak przyrządzić z nich smaczne i urozmaicone potrawy. Jej podstawą są ulubione przepisy pacjentów niemieckiej lecznicy św. Hildegardy.* wprowadzenie do sztuki leczniczej Hildegardy* wskazówki Hildegardy dotyczące naszych produktów żywnościowych* propozycje zrównoważonej diety [źródło: https://www.gandalf.com.pl/b/ksiazka-kucharska-sw-hildegardy/].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuracje oczyszczające organizm / Andrzej Szymański, Marta Szydłowska. - Warszawa : W.A.B., 1998. - 199 stron : rysunki ; 21 cm.

(Lekarz Domowy Naturalny)

Autor

Szymański Andrzej (1938- ). Szydłowska Marta.

Forma i typ

Książki

Temat

Głodówka lecznicza Zdrowe żywienie Wodolecznictwo Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Z tej książki Czytelnik dowie się, jak i dlaczego należy okresowo uwalniać organizm od toksyn i resztek przemiany materii. Pozna rolę, jaką w oczyszczaniu organizmu odgrywają warzywa i owoce, a przede wszystkim właściwa dieta. W dzisiejszych czasach okresowe oczyszczanie organizmu jest kluczem do zdrowia. Autor poświęca szczególną uwagę ziołowym kuracjom oczyszczającym w chorobach zawiązanych z zaburzeniami przemiany materii, w alergii, a także w schorzeniach: reumatycznych, wątroby i nerek. ANDRZEJ SZYMAŃSKI, dziennikarz, podróżnik, jeden z najbardziej znanych i cenionych polskich naturalistów, jest autorem takich znanych książek jak: „Wielki przewodnik po medycynie naturalnej”, „Kręgosłup i stawy”, „Naturalna apteczka domowa”, „Homeopatia dla całej rodziny”, „Serce i układ krążenia”, „Zioła a nowotwory”, „Woda – twój lek”, oraz popularnej serii Lekarz Domowy Naturalny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Figura bez cellulitu / Wayne Westcott, Rita La Rosa Loud ; z angielskiego przeład Marek Czekański. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2004. - 175 stron : fotografie, rysunki, tablice ; 21 cm.

Autor

Westcott Wayne L. (1949- ). Loud Rita La Rosa Czekański Marek (1948- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Cellulit Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Zdrowe żywienie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Naukowcy twierdzą, że podskórne grudki tłuszczu pojawiające się na udach, biodrach i pośladkach (cellulit), które przy naciśnięciu skóry tworzą mało apetyczną pomarańczową skórkę, są stanem nieodbiegającym od normy. Jednak miliony kobiet na całym świecie obserwując, jak ich ciało zamienia się w pikowany materac, nie uważają tego ani za ładne, ani za normalne. Te same kobiety są skłonne wydać fortunę, by zlikwidować zakumulowany tłuszcz. Jednak nie istnieją żadne cudowne odtłuszczające preparaty, dzięki którym można uzyskać trwałą zmianę figury. Rozsądna dieta oraz systematyczne ćwiczenia fizyczne są najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu. Poradnik zawiera fotografie osób, które stosując opisywany w nim program uzyskały trwałe efekty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak bez wpadek ugotować dobry obiadek : kuchnia dla nastolatków / Ewa Zysek. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2002. - 188 s. ; 21 cm.

Autor

Zysek Ewa.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Kucharstwo Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Sztuka kulinarna to dla Ciebie przysłowiowa czarna magia? "Przypalasz" nawet wodę na herbatę? Przeraża Cię myśl o pierwszej, samodzielnej wyprawie na łowy do sklepu spożywczego? Nie martw się! Z tą książką szybko i bezboleśnie postawisz swoje pierwsze kroki w jakże trudnej, a jednocześnie fascynującej kuchennej dziedzinie. Ewa Zysek, wykorzystując swoje ogromne doświadczenie, stworzyła nie nudny podręcznik, a doskonały "niezbędnik" - książkę, która powinna się znaleźć na półce każdego, kto chce zgłębić arkana sztuki kulinarnej, nauczyć się rozróżniać szynkę od schabu, poznać skład ciasta naleśnikowego, zaskoczyć najbliższych wyśmienitym, nietuzinkowym, a co najważniejsze - własnoręcznie przygotowanym deserem. Jeśli więc chcesz na trwałe zaprzyjaźnić się z chochlą i patelnią (a uwierz nam - naprawdę warto!), masz po temu okazję! [źródło: okładka].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Nędzy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Aktywność fizyczna Higiena Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co robić, by zachować energię i dobre samopoczucie? W jaki sposób dbać o higienę? Jak zdrowo się odżywiać? Książeczka "Dbam o zdrowie" oferuje porady, które z pewnością pomogą każdemu dziecku cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Babicach

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61(02.053.2) (1 egz.)